ENTRENADOR PERSONAL ONLINE. ENTRENAMIENTOS ONLINE
Las palabras Entrenador Personal Online, son palabras que, realmente, no pueden, ni deben ir juntas. Pero desde planificatuentrenamiento hemos querido, y deseamos, y luchamos, para que todas juntas tengan un significado. Objetivos conseguidos. Tu primera Marathón, tu primer triatlón, Conseguir un mejor Cuerpo, adelgazar… ¿Qué es el Entrenamiento Personal Online ?. Hacemos que la planificación …
LA RECUPERACIÓN
La gran olvidada dentro de la programación, y, para mí, como entrenador , es tanto o más importante que la aplicación de la carga. Hablamos de la Recuperación. Es uno de los grandes pilares de la adaptación. Permite al organismo el restablecimiento de los niveles perdidos tras el esfuerzo y la producción de los efectos …
ENTRENADOR PERSONAL VALENCIA. OFERTAS
Ha empezado el año, y espero que todo vaya perfecto, todos los inicios son complicados, y, cómo no podía ser de otra manera, Enero es un comienzo, y por tanto, también es difícil. Desde planificatuentrenamiento no queremos que, si tu propuesta de fin de año fue iniciar una actividad física, el aspecto económico sea un …
La Maratón y la Vida
Realizar esta comparación o éste símil creo que no es tan descabellado. Y es algo que siempre he pensado. En mi época de atleta no era consciente de ello, pero ahora como entrenador lo veo como una realidad. La Maratón es cómo la vida misma. - Me dispongo en la línea de meta, después de …
LA VERDAD SOBRE LAS AGUJETAS
Con toda seguridad y sin ningún género de dudas, la lesión muscular más habitual en cualquier especialidad deportiva es lo que llamamos “agujetas”. Lo más curioso del caso es que no aparece en ninguna estadística de las diferentes mutuas ni en los servicios de traumatología o de medicina deportiva. Y puedo asegurar, desde mi experiencia …
HARINA DE KAMUT
Investigando productos de alto valor proteínico y, que no fueran los productos cárnicos, descubrí este producto, que puede servirnos como aporte energético para incluir en nuestros asesoramientos nutricionales. Ahí dejamos un post explicando y dando a conocer un poco más este producto. Se conoce como harina de Kamut o Khorasan a la harina que se obtiene de una subespecie …
Técnica de Carrera
Muchos de mis atletas, a lo largo de la temporada, me hacen estas 2 preguntas : ¿cuál es mi opinión sobre la tendencia barefoot? ,que existe, sobre todo, en el mundo del ultra-fondo . Y ¿qué se pude cambiar la mecánica de carrera?. Bien, a la primera pregunta es fácil contestar, y lo voy a …
MOTIVACION
Voy a hacer una reflexión como entrenador , y es una reflexión que va dedicada a todos los papás y mamás, a todos aquellos, en general, que se dedican y dedican todo su tiempo libre, y el que no es tan libre, a la preparación de un triatlón, de una maratón, de una media maratón, …
ENTRENADOR PERSONAL VALENCIA. NO ES UN LUJO
Tener un Entrenador Personal o un Entrenador de Triatlón, o un preparador físico……NO ES UN LUJO. Unas tarifas asequibles y perfectamente ajustadas, para que, lograr tus objetivos con Entrenadores Personalescualificados, no suponga un esfuerzo económico. La disponibilidad de horarios hace que cualquier hora sea ideal para realizar tus entrenamientos personalizados. Tu Entrenador Personala cualquier hora …
LA RECUPERACIÓN EN EL CORREDOR DE FONDO
Que poca importancia se le dá a una de las más importantes partes de cualquier preparación física, La Recuperación. Puedo decir, y digo con total certeza, que un 70% de los atletas amateur del mundo no prestan atención a esta fase del entrenamiento. B ien, pues , para quien no la planifica dentro de sus …
