La planificación es el fundamento de cualquier actividad en tu vida diaria. Nos levantamos y tenemos un horario que cumplir en el trabajo, un horario de clases en la universidad, unos quehaceres en casa,etc, etc. Todo lo planificamos,incluso de una manera inconsciente.Pues en la actividad física también es necesario planificar,periodizar, tanto a largo plazo como a corto plazo; tanto nuestros entrenamientos, como nuestra nutrición. Es la clave del éxito, no dudes en consultarme a través de contactos.
