ENVEJECIMIENTO Y DEPORTE
Los deportistas en muchas ocasiones estamos muy atentos a las señales de nuestro cuerpo, buscando cualquier síntoma de declive o envejecimiento, y nos olvidamos de las señales que emite nuestra actividad mental, que es la que realmente rige la capacidad deportiva. Planificar tus entrenamientos, variarlos, con ayuda de un entrenador. Aquí os dejo algunos puntos …
EL SUFRIMIENTO DEPORTIVO
Existe un elemento psicológico muy importante presente en la mayoría de entrenamientos que realiza un corredor de resistencia, o cualquier otra especialidad deportiva, que quiera mejorar: nos referimos a lo que normalmente se denomina sufrimiento. Se trata de un término sobre el que existe un debate dentro del mundo del deporte, que podría resumirse con …
