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Nuestro Cuerpo

nov, 16, 2011 admin ANATOMIA, Blog, ENTRENAMIENTOS 4

A lo largo de nuestra vida sufrimos momentos en los que los dolores musculares, los dolores en las articulaciones, el cansancio generalizado se apodera  de nuestro cuerpo. Es en esos momentos en los que somos conscientes de que tenemos una maquinaria de ingeniería que hay que cuidar, es la obra más perfecta que existe. Y  …

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MARATÓN DE NUEVA YORK

nov, 10, 2011 admin Blog, CORRER, ULTRAFONDO 97

Este fin de semana pasado ha sido la maratón de Nueva York. Un evento de gran magnitud popular. Los medios de comunicación se han hecho eco de ello, e incluso han publicado del porqué algunos españoles estaban allí;  promesas, retos, simplemente una excusa  para acercarse a la gran manzana, o, como no, por correr una …

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Niños y deporte

nov, 03, 2011 admin ANATOMIA, Blog, ENTRENAMIENTOS 43

Muchas veces los padres cuando los niños  llegan los 6 o 7 años  se empiezan a preguntar: ¿A qué deporte apuntamos al niño/a?. Hay veces que ni siquiera se preguntan algo tan generalizado, simplemente se hacen una pregunta concreta: ¿ A qué equipo de fútbol apuntamos al niño/a?. Bien, la respuesta es sencilla: en un …

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TRIATLON

oct, 10, 2011 admin Blog, ENTRENAMIENTOS, TRIATLON 1

  El Triatlón es un deporte individual y de resistencia, que reúne tres disciplinas deportivas: Natación, ciclismo y trote. Se caracteriza por ser uno de los deportes más duros que existen en el panorama competitivo internacional actual. Los deportistas que lo practican mantienen un severo calendario de entrenamientos para poder hacer frente a las exigentes …

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RUTINA

oct, 03, 2011 admin Blog, ESTIRAMIENTOS 4

PARA VISUALIZAR PINCHAR EN  RUTINA  Y LUEGO EN EL ENLACE SERIE1 SERIE2

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ESTIRAMIENTOS

oct, 03, 2011 admin Blog, ESTIRAMIENTOS 7

¿Qué son los estiramientos?. Constituyen un eslabón fundamental entre la vida sedentaria y la vida activa, pues mantienen los músculos ágiles y flexibles, preparan al cuerpo para el ejercicio y ayudan a llevar a cabo la transición diaria de la inactividad a la actividad dinámica sin excesivo estrés. Son especialmente importantes si se practican deportes, …

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Pruebas físicas Policia Local

sep, 29, 2011 admin Blog, OPOSICIONES 7

1. Prueba de velocidad: carrera de 50 metros lisos. Se realizará en una pista de atletismo o cualquier zona totalmente llana de terreno compacto. El aspirante se colocará en la pista en el lugar señalado, pudiendo realizar la salida de pie o agachado, sin utilizar tacos de salida. Las marcas máximas exigidas para la superación …

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Pruebas físicas Cuerpo de Bomberos

sep, 29, 2011 admin Blog, OPOSICIONES 6

1- Trepa de cuerda de 6,5 m en 9 seg . Esta es considerada la prueba reina dentro de los tests exigidos. Tiene, a menudo, carácter descalificatorio. En ella, el aspirante debe trepar con la fuerza de sus brazos, una soga de 7 m partiendo desde la posición de sentado hasta llegar a lo mas alto …

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Pruebas físicas Policia Nacional

sep, 29, 2011 admin Blog, OPOSICIONES 4

PRIMER EJERCICIO (Hombres y Mujeres) Con la salida de pie, detrás de la línea de partida, el opositor debe realizar el recorrido que figura en el siguiente gráfico representativo. Es nulo todo intento en el que el candidato derribe alguno de los banderines o vallas que delimitan el recorrido o se equivoque en el mismo. …

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CORRER DESCALZO

sep, 20, 2011 admin Blog, CORRER 4

Cuando hablamos de la parte científica tras el movimiento barefoot que ha aparecido en los pasados años en Estados Unidos surge un nombre por encima de todos: el Dr. Daniel E. Lieberman. Este caballero es profesor de antropología en la prestigiosa Universidad de Harvard en la cual ha desarrollado estudios sobre la evolución del hombre y su comportamiento biomecánico …

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