Dietas Milagro
Últimamente estamos viendo la invasión de “dietas milagro”. Libros que se venden como churros, por ejemplo la famosísima dieta Dunkan. Por curiosidad leí algo sobre ésta dieta, y cuando terminé dije……. “pero qué narices ha inventado éste tío”. Resumiendo un poco, la dieta Dunkan habla de una dieta rica en proteínas para bajar de peso. …
“Agujetas”
En esta sección vamos a ir derribando mitos en cuanto a la actividad física. Hoy vamos a hablar de las “agujetas”. Quién no se ha preguntado alguna vez qué son, todos hemos sentido un dolor terrible sobre todo al día siguiente de un esfuerzo físico intenso (sobre todo por encima de nuestras posibilidades). Hasta hace …
Taller de entrenamiento
Taller de entrenamiento en Carcelen,el dia 18 de agosto 2011. Se hará una introduccion a la planificación,busqueda de objetivos, musculación y nutricion deportiva
