Entrenamientos Larga Distancia
Mi experiencia como corredor, y ahora como entrenador personal de atletismo y triatlón me indica que las carreras largas de más de 35 km exigen mucho más al organismo que las de distancias que median entre los 32 y los 35km. En la preparación de una maratón hubo una época en la cual incluía entrenamientos …
ENTRENADOR PERSONAL EN VALENCIA
Mis años de experiencia me han ido formando como profesional de la actividad física, y cómo entrenador personal. Ahora mismo disponemos de varios servicios, tanto presenciales como entrenador personal en Valencia, como entrenador personal online a través de la página web. Nos hemos adaptado a los tiempos que corren, y a día de hoy tener …
ENTRENADOR PERSONAL OPOSICIONES
http://planificatuentrenamiento.es/contacto-2/ 644571253 Untitled | Untitled | Untitled | Image Map Después de muchos años como entrenador personal en Valencia. Me he dado cuenta del error más grande que cometen los opositores que preparan cualquiera de las diferentes pruebas físicas, y es unirse a un grupo de gente que está involucrada en la misma oposición. …
ENTRENADOR PERSONAL VALENCIA.PASIÓN Y MOTIVACIÓN
TU ENTRENADOR PERSONAL EN VALENCIA TE VA A MOTIVAR PARA LLEGAR A TU OBJETIVO. ENTRENAMIENTOS PERSONALES ONLINE
ENTRENADOR PERSONAL.RELAJACIÓN MUSCULAR (CAPÍTULO 5)
RELAJE LA NUCA Muy a menudo, las tensiones psicológicas causadas tanto por el estrés diario como por posturas erróneas en el trabajo, se exteriorizan a través de una fuerte tensión en la nuca. Relaje la musculatura de la nuca, le conducirá a una relajación general y a reforzar su bienestar. La zona cervical junto a …
ENTRENADOR PERSONAL.RELAJACIÓN MUSCULAR (CAPÍTULO 4)
ARRUGUE LA NARIZ. A menudo, debemos ser amables y simpáticos aunque no nos apetezca en ese momento. Debido a esto, nuestros músculos faciales se tensan. Deje que sus rasgos faciales recobren vida mientras relaja la musculatura nasal y la zona superior de las mejillas. Durante la realización de este ejercicio, intente respirar por la nariz, …
ENTRENADOR PERSONAL.RELAJACIÓN MUSCULAR (CAPÍTULO 3).
Durante las primeras 3 ó 4 semanas tómese media hora cada 2 días, o mejor aún cada día, para practicar los siguientes ejercicios básicos. Practique en la habitación que escogió previamente tumbado en una colchoneta cómoda. Hoy empezamos con 3 ejercicios básico: Puño, brazo frente. CIERRE EL PUÑO Los movimientos desequilibrados de manos y brazos, …
ENTRENADOR PERSONAL.RELAJACIÓN MUSCULAR (CAPÍTULO 2)
Relajación La relajación muscular progresiva no favorece solamente la relajación, sino que educa también su percepción. Cuando su cuerpo sea más ligero y más permeable, no sólo resultará más fácil percibirlo, sino que además le divertirá. Colóquese de aquí en adelante en la posición descrita anteriormente (Capítulo 1). …
