ENTRENADOR PERSONAL OPOSICIONES
http://planificatuentrenamiento.es/contacto-2/ 644571253 Untitled | Untitled | Untitled | Image Map Después de muchos años como entrenador personal en Valencia. Me he dado cuenta del error más grande que cometen los opositores que preparan cualquiera de las diferentes pruebas físicas, y es unirse a un grupo de gente que está involucrada en la misma oposición. …
ENTRENADOR PERSONAL VALENCIA.PASIÓN Y MOTIVACIÓN
TU ENTRENADOR PERSONAL EN VALENCIA TE VA A MOTIVAR PARA LLEGAR A TU OBJETIVO. ENTRENAMIENTOS PERSONALES ONLINE
ENTRENADOR PERSONAL.RELAJACIÓN MUSCULAR (CAPÍTULO 3).
Durante las primeras 3 ó 4 semanas tómese media hora cada 2 días, o mejor aún cada día, para practicar los siguientes ejercicios básicos. Practique en la habitación que escogió previamente tumbado en una colchoneta cómoda. Hoy empezamos con 3 ejercicios básico: Puño, brazo frente. CIERRE EL PUÑO Los movimientos desequilibrados de manos y brazos, …
ENTRENADOR PERSONAL.RELAJACIÓN MUSCULAR (CAPÍTULO 2)
Relajación La relajación muscular progresiva no favorece solamente la relajación, sino que educa también su percepción. Cuando su cuerpo sea más ligero y más permeable, no sólo resultará más fácil percibirlo, sino que además le divertirá. Colóquese de aquí en adelante en la posición descrita anteriormente (Capítulo 1). …
MICRORRELATO: LA DECISIÓN
He inventado un nuevo deporte: Decisión. Tantos años sin hacer deporte, y hoy ,a las 8 de la mañana, con el sueño en el cuerpo, tengo que decidir si me calzo las zapatillas o no, después de tanto tiempo, ¿salgo a correr mis primeros metros?… ”¿Me vuelvo a la cama ?, o salgo a la …
ENTRENADOR PERSONAL. RELAJACIÓN MUSCULAR (CAPÍTULO 1)
Mi experiencia como Entrenador Personal, como Entrenador Nacional de Triatlón y, sobre todo, como Entrenador de Ultra-fondo me ha hecho ver que hay que intentar, dentro de lo que cabe, alargar nuestra vida deportiva, muchas veces nos centramos en los entrenamientos, en el volumen de kilómetros, en las diversas Rutinas de Musculación, pero olvidamos que, …
ENTRENADOR PERSONAL VALENCIA
Los entrenamientos personalizados en Valencia con planificatuentrenamientono significan un entrenador personal al uso, que te acompaña a lo largo de las diferentes máquinas de un gimnasio corrigiendo tus ejercicios . Nosotros como entrenadores personales aprovechamos lo que nos dá esta ciudad maravillosa que se llama Valencia, y es, entre otras cosas, su CLIMA. Elaboramos …
JUEGOS MENTALES
Como Entrenador Personal, muchas veces también tengo que hacer labores psicológicas, porqué realmente el trabajo físico es muy importante, pero la capacidad de motivación y de resistencia psicológica es tan importante cómo la capacidad física. Yo lo llamo Juegos Mentales, Pepe o Xavi le llaman Motivación o ayuda Psicológica. Carles sabe muy bien de que …
MASAJE EN LA RODILLA
Siguiendo el proceso, y como continuación de los dos artículos anteriores, ahora llegamos a la rodilla, un articulación importantísima, y foco de muchas lesiones, sobre todo en el corredor. Así que prestemos mucha atención. Vuelvo a insistir en la necesidad de que nos atienda un profesional del masaje si existe algún problema. Yo como entrenador …
