Uno de mis atletas, D. José Trejo, un buen ultra y triatleta tiene una molestia en la banda iliotibial. Es una dolencia propia de los corredores de fondo y de los deportistas. Quien quiera más información sólo tiene que consultarme
- El síndrome patelofemoral constituye una patología frecuente en las consultas de rehabilitación, correspondiendo a un cuadro clínico de dolor típicamente rotuliano, que aumenta con la flexión prolongada de la rodilla, ascenso o descenso de escaleras o en planos inclinados. El aumento de las actividades deportivas en la población ha supuesto un incremento en el número de consultas médicas por esta patología. El Dr. Miguel Angel Lorenzo, médico especialista en rehabilitación de la Dirección Médica de Contingencias Profesionales de Ibermutuamur, propone un programa terapéutico de ejercicios dirigido tanto al fortalecimiento como al estiramiento de las diferentes estructuras implicadas en el desarrollo de este síndrome.
- Además de estos estiramientos, mi propuesta es siempre la prevención: un buen Plan de Entrenamiento, lógicamente asesorados/as por un Entrenador. Evidentemente la musculación cobra un papel importantísimo en cualquier deporte, y por supuesto en el fondo y el ultrafondo también. Aunque sé que muchas veces la falta de tiempo es un factor muy importante a la hora de eliminar este tipo de ejercicios y entrenamientos.
uffff
se hace larga la recuperación,desde hace dos meses que la sufro,en llano y desnivel positivo ,soportable ,en desniveles negativos ,mucho dolor y una vez que se carga la zona ya no hay nada que hacer ,duele en cualquier terreno.
I appreciate you taking to time to contirtbue That’s very helpful.
Need help with a problem of the iliotibial band?
Was totally stuck until I read this, now back up and rnunnig.
Any questions you may have consultame.