Estoy muy orgulloso de que Valencia se haya convertido en un referente en eso que se denomina “Running”, muy orgulloso de que se la denomine como” la ciudad del Running”, que se haya construido “el circuito 5k” en el antiguo cauce del Túria. Me apasiona , como profesional del deporte y de la actividad física escuchar al mundo entero en la ciudad lo bueno que es el “Running”, las facilidades que hay en Valencia para su práctica y de lo maravilloso y beneficioso que resulta . Pero esta tendencia del “todo vale” tiene unas puntualizaciones que creo habrían de ser tenidas en cuenta.

Esta actividad que es el Running se ha generalizado tanto que nos hemos olvidado del riesgo que entraña, y se debería paralelamente a su fomento, informar y alertar de las limitaciones y líneas que no se deberían traspasar en la práctica de este deporte o de cualquier otro. Las marcas  deportivas, sponsors y autoridades magnifican los efectos , pero obvian los riesgos.

Estoy muy orgulloso de que Valencia se haya convertido en un referente en eso que se denomina “Running”

Sólo hemos de ver a nuestro alrededor que el crecimiento del “running” es directamente proporcional al crecimiento de las clínicas de fisioterapia, masajistas, etc.

Es necesario difundir e informar de los riesgos, prevención de lesiones y consecuencias al traspasar líneas por no seguir programas dirigidos por entrenadores especialistas que los dirijan personalmente.

El auto-entrenamiento intuitivo siguiendo el boca-oído siempre va a desembocar en un trabajo excesivo, desequilibrado y consecuentemente en un sobre-entrenamiento.  Ayer, sin  ir más lejos escuché esta barbaridad:

” El domingo hice la Spartanbeast(unos 20km de obstáculos), el domingo hice 25km con 100m desnivel positivo, y el lunes 20km con 1200 metros desnivel positivo”

La falta de criterio y el pensamiento de que más es más es un exceso como podría ser una noche de alcohol y tabaco.

Se ha de ser consciente de que cuando se superan los 30 km semanales, se corre mal, y encima no se hace un trabajo de fuerza de tren superior y tren inferior el riesgo de lesiones irreversibles es muy alto. EL problema es que los síntomas aparecerán cuando el mal articular es poco o nada reversible.

Con lo cual : Valencia ciudad del Running… SÍ; todos a practicar Running… SÍ. Pero todos acerquémonos a los profesionales que nos guíen…SÍ.

Recuerda que puedes ponerte en contacto con nosotros y un entrenador atletismo online te asesorará

Entrenador personal Valencia. Entrenador Maratón Valencia

Seguramente ya has hecho las propuestas de inicio de año, e imagino que entre ellas habrá muchas cómo.

• ” tengo que adelgazar, “quiero empezar a correr”,
• “voy a empezar a hacer deporte”, “quiero hacer mi primera maratón”.
• “tengo que hacer un triatlón”.
• “quiero sentirme bien” .

Desde Planificatuentrenamiento tenemos un gran profesional que te puede ayudar.

Y te garantizamos que tener entrenador con nosotros NO ES UN LUJO:

• tener a alguien que va a estar cerca de ti.
• saber que se va a adaptar a tus horarios, que va a entrenar cerca de tu casa evitándote desplazamientos.
• saber que vas a conseguir tus objetivos de una manera saludable.

Hemos de ser conscientes que la voluntad no es suficiente, ya que la vida diaria nos acaba superando. Tener un entrenador es el empujón necesario para adoptar una rutina y hacer de una obligación en el inicio a una necesidad en el futuro más inmediato. Hemos de dar ese primer paso y ponernos en marcha.

 

Entrenador maratón Valencia

La maratón de Valencia se ha convertido en Oro. Pero puedo decir que la ciudad de Valencia es Oro en si misma. Es la idónea para entrenar, una ciudad con el mayor parque urbano de Europa, con unas playas kilométricas totalmente llanas. Nos dan el marco incomparable para ENTRENAR. Y cómo no para entrenar esa gran prueba que es la competición de la ciudad…La maratón de Valencia. A un año vista es el momento de plantearte el reto de conseguir ese objetivo. Si eres de la ciudad gozaremos entrenando aquí. Pero si no eres de Valencia te ayudaré a través de los entrenamientos online a conseguir el reto de competir en la única maratón de España con categoría oro de la IAAF.

Ya no te pongas más excusas, y ponte manos a la obra.

Si deseas saber mas sobre este o cualquier otro tema relacionado con entrenamiento maratón Valencia puedes ponerte en contacto con nosotros y un entrenador personal online te asesorará.

[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=a_edKkG24hI[/youtube]

Los entrenamientos personalizados en Valencia  con planificatuentrenamientono significan un entrenador personal al uso, que te acompaña a lo largo de las diferentes máquinas de un gimnasio corrigiendo tus ejercicios . Nosotros como entrenadores personales aprovechamos lo que nos dá esta ciudad maravillosa que se llama Valencia, y es, entre otras cosas, su CLIMA.

ENTRENADOR PERSONAL VALENCIA

 

Elaboramos planes de entrenamientoal aire libre, divertidos, intensos y sobre todo, con resultados garantizados. Siempre dentro del marco de una maravillosa ciudad.

Qué bonito es entrenar al lado del Edificio Veles e Vents , qué bonito es entrenar viendo un amanecer en la playa de la Malvarrosa o de las Arenas, que espectáculo es entrenar al lado de la Ciudad de las Artes. Ven con nosotros a probarlo.

ENTRENADOR PERSONAL VALENCIA

El gimnasio es un trabajo importante, pero también es importante trabajar nuestro cuerpo al aire libre, los resultado son los mismos. La clave es LA INTENSIDAD.

Y  te preguntarás que precio tiene este tipo de entrenamientos personalizados. Pues realmente nos adaptamos a las condiciones del cliente, los días que ha de entrenar, los objetivos, y en base a ello elaboramos un presupuesto que, desde luego, no va a significar un Lujo ni un esfuerzo económico brutal.

Consulta los precios